Jeżeli pragniemy przeżyć jesień i zimę bez
kataru, kaszlu, gorączki i bólu gardła, to postarajmy się zwiększyć odporność naszego organizmu. Jej sojusznikiem jest
witamina C -tak w naturalnej, jak również w formie tabletek. Już atakują nas
przeziębienie, zaś zimą możemy zachorować na grypę. Oba te schorzenia wywołują wirusy. Przeziębienia - rhinowirusy, zidentyfikowano już ponad 100 z nich, grypę - coronawirusy ( ok. 30 gatunków). Obiema chorobami zarażamy się drogą kropelkową, czyli zarazić się nimi można od kichających lub kaszlących osób.
Wirusy wywołujące przeziębienie atakują tylko drogi oddechowe, zaś wirusy grypy - cały organizm. Przeziębienie trwa do 5-7 dni, grypa może trwać nawet 2 tygodnie i bardzo nas osłabić. Kiedy zacznie nam już coś dokuczać albo
